その後の足は…

■長男と次男の二人分■
・鮭の粕漬け焼
・牛とごぼうのしぐれ煮（他にえのきだけが入ってます。夕べのおかずから取り分け。）
・切り干し大根の煮もの（小分け冷凍しておいたもの）
・ゆでブロッコリー（葉の裏にマヨ）

※ご飯は鮭の周りにごま塩

痛烈な痛みが走った左足の内くるぶし周りですが…
今はまだ少し痛みがあり、わずかに腫れてます。色が七色に変色してきました(汗)。
一体なんでだろう…と考えたんですが、思いつくのがひとつだけありました。

【過度の自己流マッサージ】が原因ではないかと…

レジうちは3～3時間半なのですが、時々4時間を超えるときもあります。やっぱり帰宅後は足が疲れてます。そこで最近よくやってるのが自己流マッサージで…。土踏まずあたりから内くるぶし辺りをぐりぐり押してみたり、マッサージ器を押しあててブルブルやってみたり…。そして、うつぶせになった時によく両足を曲げるのですが、その時に足と足をトントントントン…と、ぶつけ合う癖があるんです。トントンするのはやっぱり土踏まずから内くるぶし辺り…妙に気持ちが良いのでついついやりすぎてしまうんですねぇ…。それがたたったのかのかぁ…というか、それしか考えられませんわ。
あと数日もすれば色もきれいになってきて、痛みもなくなるかと思います。全く、何やってんだか…私っ。

もう過度な自己流マッサージはやめますわ～。あんな痛いの、もうゴメンです～。