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2007年5月22日 (火)

その後の足は…

2007522

■長男と次男の二人分■
・鮭の粕漬け焼
・牛とごぼうのしぐれ煮(他にえのきだけが入ってます。夕べのおかずから取り分け。)
・切り干し大根の煮もの(小分け冷凍しておいたもの)
・ゆでブロッコリー(葉の裏にマヨ)

※ご飯は鮭の周りにごま塩

痛烈な痛みが走った左足の内くるぶし周りですが…
今はまだ少し痛みがあり、わずかに腫れてます。色が七色に変色してきました(汗)。
一体なんでだろう…と考えたんですが、思いつくのがひとつだけありました。

【過度の自己流マッサージ】が原因ではないかと…

レジうちは3~3時間半なのですが、時々4時間を超えるときもあります。やっぱり帰宅後は足が疲れてます。そこで最近よくやってるのが自己流マッサージで…。土踏まずあたりから内くるぶし辺りをぐりぐり押してみたり、マッサージ器を押しあててブルブルやってみたり…。そして、うつぶせになった時によく両足を曲げるのですが、その時に足と足をトントントントン…と、ぶつけ合う癖があるんです。トントンするのはやっぱり土踏まずから内くるぶし辺り…妙に気持ちが良いのでついついやりすぎてしまうんですねぇ…。それがたたったのかのかぁ…というか、それしか考えられませんわ。
あと数日もすれば色もきれいになってきて、痛みもなくなるかと思います。全く、何やってんだか…私っ。

もう過度な自己流マッサージはやめますわ~。あんな痛いの、もうゴメンです~。

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お弁当2007年度(高3・高1)」カテゴリの記事

コメント

熱視線にコメントしようと思ったのですが(超キュート!リクエストに応えて下さったみたいで感激です♪)…。

!お大事になさって下さいね~(;_;)。
私は本業ですが、按摩指圧マッサージ、あまり叩く事しません。そういう手技はありますが皮下組織を痛めない様に軽く、場所も選びます。よく肩凝りでモノを使ってガンガン叩く方がいらっしゃいますが逆効果ですよぉ~。。。その部分だけに刺激をするのは間違いですからぁ~気をつけて下さいましぃ~。。。

投稿: らいら | 2007年5月29日 (火) 16時18分

★らいらさん
こんばんは♪わはは~、キュートでしたか?先日デジカメを新調したので更にキュートな写真が撮れるかもしれませんよ~。

まあ、らいらさんはマッサージが本業ですか!良いアドバイスをありがとうございます。ついつい、気持ち良かったのでやりすぎてしまいました。やっと痛みも気にならない程度になってきました。【皮下組織を痛めないように】…これ本当に身をもって体験したかんじでした。気をつけますね、ありがとうございます!

投稿: ともちん@管理人 | 2007年5月29日 (火) 20時55分

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