6/20の分遅れてアップです
■長男と次男の二人分■
・揚げシュウマイ
・茄子と挽肉のコチュジャン炒め(茄子は義父の畑の野菜です。豚挽肉、赤緑ピーマン、焼き肉のたれコチュジャン味で)
・グリーンアスパラのカレーソテー(北海道の親戚から送られたアスパラ)
・洋風玉子焼き(ミックスベジタブル、牛乳、粉チーズ、塩こしょう)
※ご飯の間におかかこんぶ、上にはふりかけを。次男坊のふりかけは少なめにして梅ぼしを。
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