小腹すき対策忘れた…(^_^;)

■長男と次男の二人分■
・さいころステーキ（成型肉です。油がたっぷり出るので、しっかりキッチンペーパーで吸い取りながら火を通します。他にパプリカとピーマンとブナピー。牛角のたれを絡めました）
・夕べのおでんの揚げボール
・ゆでブロッコリー（葉の裏にマヨを絞ってあります）
・ちくわきゅうり

※ご飯は間にちぎり海苔しょうゆ、上にはふりかけを。
※次男坊のご飯には梅干しを。
※長男坊の小腹すき対策…持たせるの忘れたー！！